<p>ধরা যাক, মাঝরাতে আপনার ভীষণ পেট ব্যথা হলো। অত রাতে হয় চিকিৎসক পাবেন না, পাবেন না ওষুধও। তখন কী করবেন?</p> <p>ঘরোয়া কিছু টোটকা আছে। এগুলো মেনে চললে পেট ব্যথা থেকে মুক্তি মিলতে পারে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="বুকে কফ জমলে কী করবেন?" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/11/13/1731494916-f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>বুকে কফ জমলে কী করবেন?</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/science/2024/11/13/1446193" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>গরম পানির সেঁক</strong><br /> গরম পানির একটি বোতল বা একটি গরম তোয়ালে নিন এবং পেটের ব্যথার জায়গায় হালকা করে চেপে ধরুন। গরম সেঁক পেটের মাংসপেশিকে শিথিল করে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। </p> <p><strong>আদা চা</strong><br /> আদায় এমন কিছু উপাদান থাকে, যা হজমের জন্য উপকারী এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আধা চামচ কুচানো আদা গরম পানিতে দিয়ে ৫-১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এরপর চা হিসেবে পান করুন। এটি হজমে সাহায্য করবে এবং ব্যথা কমাতে উপকারী হবে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="মুখের দুর্গন্ধ যেভাবে দূর করবেন" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/11/13/1731477641-a7208da4c66d14be6d4905d0222a4354.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>মুখের দুর্গন্ধ যেভাবে দূর করবেন</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/science/2024/11/13/1446114" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>লেবুর রস ও মধু</strong><br /> লেবুর রস হজমে সাহায্য করে এবং এসিডিটি কমাতে সহায়তা করে। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক চামচ লেবুর রস ও এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। এটি হজমে সহায়তা করবে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।</p> <p><strong>তেজপাতা ও জোয়ানের পানীয়</strong><br /> তেজপাতা এবং জোয়ানে থাকে কিছু প্রাকৃতিক উপাদা, যেগুলো পেটের এসিডিটি কমাতে সাহায্য করে। গরম পানিতে এক চামচ জোয়ান ও দু-তিনটি তেজপাতা দিয়ে ফুটিয়ে পান করুন। এটি পেটের গ্যাস কমাবে এবং ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করবে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="শীতের শাকসবজি কেন খাবেন?" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/11/12/1731401637-ad2a6dd73580ce54214cfd2ef9940d02.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>শীতের শাকসবজি কেন খাবেন?</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/science/2024/11/12/1445740" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>ইয়োগা বা শিথিলায়ন</strong><br /> কিছু হালকা ইয়োগা ব্যায়াম যেমন চাইল্ড পোজ বা কোলাপে পোজ পেটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। পেটের মাংসপেশি শিথিল হলে ব্যথা অনেকাংশে কমতে পারে।</p> <p><strong>সতর্কতা</strong><br /> * যদি ব্যথা খুব তীব্র হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে, তবে দেরি না করে রোগীকে হাসপাতালে নিন।<br /> * অতিরিক্ত চিনি বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পরিহার করুন।</p> <p>এই উপায়গুলো আপনার পেট ব্যথার তীব্রতা কমাতে সহায়ক হতে পারে। তবে যদি এটি নিয়মিত হয়, তাহলে পেটের সমস্যা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।</p>
