<p>হালকা শীত পড়তে শুরু করেছে। বাতাস ইতিমধ্যে শুষ্ক হয়ে উঠেছে। রুক্ষ হচ্ছে প্রকৃতি। শরীর থেকে জলীয় বাষ্প শুষে নিচ্ছে বাতাস। তাই এখনই ঠোঁট ফাটতে শুরু করেছে। ঠোঁট ফাটা ব্যাপারটা যেমন বিরক্তিকর, তেমনি ঠিকঠাক যত্ন না নিলে ঠোঁটে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে। তাই ঠোঁট ফাটার হাত থেকে বাঁচার ১০টি সহজ পরামর্শ রইল পাঠকদের জন্য।</p> <p><strong>লিপ বাম ব্যবহার করুন</strong><br /> প্রতিদিন ঠোঁটে একটি ভালো মানের লিপ বাম ব্যবহার করুন। এতে ঠোঁট আর্দ্র থাকবে এবং শুষ্কতা দূর হবে। শিয়া বাটার বা ভিটামিন ই সমৃদ্ধ লিপ বাম বেছে নিন। প্রয়োজনে পেট্রোলিয়াম জেলিও ব্যবহার করতে পারেন।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="ব্রেইন টিউমারের ১০ লক্ষণ" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/11/14/1731587403-0ae232723eed1ea33c0db4eb854c58ab.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>ব্রেইন টিউমারের ১০ লক্ষণ</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/science/2024/11/14/1446626" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজাবেন না</strong><br /> অনেকেই জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজান। এটি ঠোঁটকে আরো শুষ্ক করে তোলে। তাই এ অভ্যাস পরিহার করুন।  </p> <p><strong>পানি পান করুন</strong><br /> শীতকালে কম পানি পান করলে শরীর শুষ্ক হয়ে যায়। দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। এটি ঠোঁট আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে।  </p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="দুধের শিশুর পেট ব্যথা কিভাবে বুঝবেন?" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/11/16/1731735875-6c2142895542ee9a233f7ff81d83024f.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>দুধের শিশুর পেট ব্যথা কিভাবে বুঝবেন?</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/science/2024/11/16/1447206" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>নারকেল তেল ব্যবহার করুন</strong><br /> ঠোঁট শুষ্ক হলে প্রতিদিন নারিকেল তেল লাগান। এটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।  </p> <p><strong>মধু ও চিনি স্ক্রাব করুন</strong><br /> ঠোঁটের মৃত কোষ দূর করতে মধু ও চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব করুন। এটি ঠোঁট নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে।  </p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="শিশুর রাগ কমানোর সহজ উপায়" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/11/14/1731585733-623d75d6a5460a65eea98d14fa183d17.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>শিশুর রাগ কমানোর সহজ উপায়</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/science/2024/11/14/1446616" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>ঘরে তৈরি মাস্ক ব্যবহার করুন</strong><br /> ঠোঁটের যত্নে দই ও মধুর মাস্ক ব্যবহার করুন। এটি ঠোঁটে আর্দ্রতা জোগায় এবং ফাটা ঠোঁট দ্রুত সারাতে সাহায্য করে।  </p> <p><strong>ধুলো ও ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন</strong><br /> শীতকালে ধুলো ও ধোঁয়া ঠোঁটের শুষ্কতা বাড়াতে পারে। বাইরে গেলে মুখ ঢেকে বের হন।  </p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="সাপের বিষ কোথায় থাকে?" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/11/16/1731733997-a1cb0424d64b5f67ad5de7d6a15bc43c.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>সাপের বিষ কোথায় থাকে?</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/science/2024/11/16/1447200" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>সানস্ক্রিন লিপ বাম বেছে নিন</strong><br /> শীতেও সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ঠোঁটের ক্ষতি করতে পারে। সানস্ক্রিনযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন।  </p> <p><strong>গরম পানির ব্যবহার কমান</strong><br /> অনেকেরই শীতে গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়ার অভ্যাস আছে। এটি ঠোঁটের আর্দ্রতা হ্রাস করতে পারে। তাই কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন।  </p> <p><strong>পুষ্টিকর খাবার খান</strong><br /> ঠোঁটের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভিটামিন এ এবং ই সমৃদ্ধ খাবার খান। গাজর, ডিম, বাদাম ও শাকসবজি আপনার ঠোঁট আর্দ্র রাখবে।  </p> <p><br />  </p>
