<p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">পৃথিবীর বেশির ভাগ দেশেই মারাত্মকভাবে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে, যদিও কিছু উন্নত দেশ এই বৃদ্ধির হারকে লাগাম পরাতে পেরেছে। আফ্রিকার দেশগুলোর পর দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলোতেই সবচেয়ে বেশি হারে ডায়াবেটিসের রোগী বাড়ছে। শুধু তাই নয়, এসব দেশে সবচেয়ে বেশি ডায়াবেটিসের রোগীদেরও বসবাস। বাংলাদেশিদের ডায়াবেটিসের উচ্চ ঝুঁকির আরো বহুবিধ কারণের সঙ্গে পরিবেশদূষণও যুক্ত আছে। সাম্প্রতিক তথ্য মতে, প্রতিদিনের বায়ুদূষণের সূচকে ঢাকাসহ বাংলাদেশের প্রায় সব শহর একদম শীর্ষে অবস্থান করছে।   </span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">২০১৬ সালে বিশ্বব্যাপী বিশাল সংখ্যক মানুষের ডায়াবেটিস হওয়ার কারণ ছিল উচ্চমাত্রার বায়ুদূষণ, যার বেশির ভাগই ঘটেছিল নিম্ন ও নিম্নমধ্য আয়ের দেশগুলোতে। সাম্প্রতিক সময়ে বিশ্বব্যাপী বিজ্ঞানীরা বায়ু ও অন্যান্য পরিবেশদূষণকে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সুনির্দিষ্ট কারণ হিসেবে ঘোষণা করেছেন। বায়ুদূষণ বৃদ্ধি টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলো একটি। যেমন</span></span></span><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><span style="color:black">—</span></span></span><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস এবং অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল শিশুদের মধ্যে ইনসুলিনের উৎপাদন হ্রাস করে।</span></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><strong><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">বায়ুদূষণ এত ক্ষতিকর কেন? </span></span></span></strong></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">বায়ুদূষণ ধাতু এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থসহ সূক্ষ্ম কণা বহন করে, যা ফুসফুস এবং শরীরের অন্যান্য অংশে প্রদাহ সৃষ্টি করে। কিছু কিছু বিশেষজ্ঞ অনুমান করেন যে বায়ুদূষণের সূক্ষ্ম কণা থেকে প্রদাহ টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। </span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">বিজ্ঞানীরা ধারণা করছেন যে বায়ুদূষণ অস্বাস্থ্যকর উপায়ে অন্ত্রের পরিবর্তন করে, সম্ভাব্য টাইপ-২ ডায়াবেটিসে প্রভাব ফেলে। বায়ুদূষণ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমকে ধ্বংস করে, যা শরীরকে খাদ্য ভাঙাতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে।</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">শুধু বায়ুদূষণই ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে না, এটি ঝুঁকির কারণগুলোর একটি নক্ষত্রপুঞ্জ, যার মধ্যে দরিদ্র খাদ্য, দুর্বল শারীরিক কার্যকলাপ এবং পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থের বেশি এক্সপোজার অন্তর্ভুক্ত।</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">তাই আমাদের উচিত যতটা সম্ভব ট্রাফিক এবং শিল্প থেকে বায়ুদূষণের এক্সপোজার সীমিত করার চেষ্টা করা। এ জন্য কিছু পদক্ষেপ আমরা গ্রহণ করতে পারি।</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><span style="color:black">♦ </span></span><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">ব্যস্ত রাস্তা থেকে দূরে ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। </span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><span style="color:black">♦ </span></span><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">ব্যায়ামের জন্য বাইরে যাওয়ার আগে বাতাসের মানের স্তর পরীক্ষা করা উচিত। বায়ুুর গুণমান এখন অনেক আবহাওয়া অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে অথবা আপনি এয়ার ভিজ্যুয়ালের মতো বায়ু-গুণমান নির্দিষ্ট অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারেন।</span></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><strong><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে বায়ুদূষণ কমাতে হবে</span></span></span></strong></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে বায়ুদূষণ কমানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পরিবেশের দূষণ কমানোর মাধ্যমে ডায়াবেটিসের প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করা যেতে পারে। এ জন্য বেশ কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা যেতে পারে।</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">পরিবার ও সমাজে জনসচেতনতা বাড়ানো : পরিবেশের দূষণ সম্পর্কে মানুষের সচেতনতা বাড়াতে এবং পরিবার ও সমাজের সদস্যদের সঙ্গে আদালতের ওপর দায়িত্বশীলতা প্রচার করা উচিত।</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">ব্যক্তিগত অঙ্গীকার : প্রতিটি ব্যক্তি তার পরিবেশের দূষণ কমাতে নিজেকে অঙ্গীকার করতে পারে এবং সুস্থ পরিবেশের উপকরণ হিসেবে ব্যবহার করতে পারে।</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">জৈব ব্যবস্থাপনা : জৈব ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে পরিবেশের সম্প্রসারণের মাত্রা কমানো যায়। এটি অন্যান্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক ব্যবস্থার ওপর ভিত্তি করে, যেমন</span></span></span><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><span style="color:black">—</span></span></span><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">বন্যা উন্নয়ন, পরিবেশের সংরক্ষণ, সাঁচা পানির উৎসর সংরক্ষণ ইত্যাদি।</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">নিয়মিত পরিশোধিত পানি ব্যবহার : পরিবেশের দূষণ নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়মিত পরিশোধিত পানি ব্যবহার করা জরুরি।</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">জনগণের সহযোগিতা : পরিবেশের দূষণ কমাতে সবার সহযোগিতা প্রয়োজন। </span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">লেখক : সহযোগী অধ্যাপক </span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:SolaimanLipi"><span style="color:black">এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা</span></span></span></span></span></p>
